HOT DRIVE

スキー&スノーボード2004-2005

“頭”でバランスを整える ③ショートターンが苦手

 リズム良くショートターンを連続させることができない・・・ 急斜面ではスピードが出すぎてしまい、スキーをコントロールできなくなってしまう・・・
 ショートリズムの滑りによくあるタイプの悩みではないでしょうか。

 一般的にショートターンにおいてはロングターンと比較してスキーを回旋させる割合が多いと言えます。結果として脚部がターン内側に捻られる(捻る)度合が多くなるのです。ショートターンが苦手な原因のひとつとして、身体全体が伸び気味の姿勢(写真1)になってしまったために脚部の捻りの可動域が狭くなり、スキーを回旋させる動作を十分に行えていないことが挙げられます。

 頭の位置を普段よりも低くした姿勢を取り(軽くしゃがんだ姿勢)更に滑走中に頭の位置を上下させずに滑ることで、スキーを十分に回旋させることができるようになるでしょう。(写真2) 回旋動作を十分に行うことのできる姿勢を保つことでスピードを含むターンコントロールが行いやすくなり、ショートリズムのターンを連続させやすくなるでしょう。

宮下 正
a0150315_1812422.jpg
  写真1
a0150315_18121866.jpg
  写真2
[PR]
by mia-academy | 2012-01-08 19:00 | ski
<< 安定したポジションは足元から③ ⑥体が慣れてきた段階でのショー... >>



マイアスキーアカデミーから最新情報をお届けします!
by mia-academy
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
カテゴリ
以前の記事
フォロー中のブログ
検索
タグ
その他のジャンル
最新の記事
4月1日最終日
at 2018-04-03 22:00
謝辞
at 2018-04-02 18:18
本日最終日
at 2018-04-01 08:29
週末も良さそうです。
at 2018-03-31 08:15
コブリセット
at 2018-03-30 13:05
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


Skin by Excite ism