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スキー&スノーボード2004-2005

今期、最後のSIAスノーボード検定会

 ボード班の藤井です。先週、3月6日(日曜日)に今期、最後のSIAスノーボード検定会を開催しました。今回も総評を述べたいと思います。
 まず、バックサイドの姿勢です。上級クラスでは比較的スピードが速くなりますので、バックサイドの姿勢は低くならないといけません。しかし、受験された方の中でポジションが高く、場合によっては少し内倒(体が反っている人)がいらっしゃいました。どちらかというと体を丸めるような動作をしないとハイスピードには耐えられません。「くの字姿勢(アンギュレーション)」をしっかりとってハイスピードの中でバランスをとりながら滑りましょう。
 次に1級のスイッチ&フェイキーターンミドルターンです。スイッチはとてもトレーニングしているのが分かるのですが、ターンの大きさに関してはシンメトリック(左右対称)性にやや欠ける印象をもちました。基本的にミドルターンは約8メートルと言われています。でも、中にはロングターンに近い状態の方や片方のターンだけが大きくなるなどの方がいました。自分でカウントをゆっくり数えて「1・2.3」「1・2・3」とターンリズムを均等に練習されることをお薦めします。
 お昼に実施する検定は今シーズン終了しましたが、平日や休日など早めにアカデミーに問い合わせ頂ければ、夕方(3時40分ぐらい)からSIAスノーボードバッジテストを開催できますのでご確認ください。
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藤井耕司

シーズン後半に入っていますが、疲れは溜まっていませんか?いきなり足を攣ったりする可能性もあるので準備体操と終了体操、それからお風呂上がりのストレッチをお薦めします。クエン酸やアミノ酸も体に取り入れて明日に疲れを残さない様にしましょう。
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by mia-academy | 2011-03-12 18:00 | snowboard
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