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スキー&スノーボード2004-2005

安定したポジションは足元から②

 前回は足裏を意識しての安定について書きましたが、今回は足首についてアドバイスしたいと思います。上級者の方なら足首を曲げる重要性はわかっていることでしょう。しかし、切り替えの時足首をいきなり弱めたり、反対にいきなり強めたりすると安定したポジションは望めません。足首を曲げることで角付けを強める役割、足首・膝・股関節をバランスよく曲げ、体をボードに近づけての荷重の役割、足首の調整でバランスを取る役割など、足首ひとつとっても色々な役割があります。時には伸ばして角付け、荷重することもありますが、その要所でなぜ足首を曲げるのか、役割を理解することができれば、自分の思い描く理想の滑りにより近づくと思います。

内田 義則
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by mia-academy | 2012-01-04 18:21 | snowboard
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