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スキー&スノーボード2004-2005

いいポジションの探し方

先日、緩斜面なら普通にターンをして降りてこられる。しかし、いまひとつ自分のどこが悪くてどうしたらもっときちんと滑れるようになるのか、わからないというお客様を担当させて頂きました。その方は常に前足に乗っていて、腰の位置も前足寄りにあり、滑っているとすぐに前足が痛くなると言っていました。ある程度滑れる方だったので、凄く緩やかな斜面を直滑降でジャンプ。この練習はいいポジションに乗っていないとボードは平行に上がりません。直滑降で平行にジャンプが出来るようになったら、次はターンの後半、山回りで平行ジャンプ。体力は使いますが、反復で練習をして頂いたら腰の位置も真ん中になり、前足寄りのポジションから真ん中のいいポジションに矯正することができました。ジャンプをすることでバランスを保とうと両手の位置も良くなり、加えて足首・膝・股関節がバランス良く曲がるようになり、安定感もでてきました。練習する時は、ただジャンプするのではなく、板を平行にジャンプした後、元のいいポジションに戻る意識で行ってみて下さい。前足に乗り過ぎている方、後傾気味で滑っている方にはお薦めの練習法です。

内田 義則
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by mia-academy | 2011-03-22 17:29 | snowboard
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